Ale ci zawodowcy to duze byki, ktorych potencjal jest chyba dosc wyczerpany, a ja jestem chudy i niedozywiony malolat. I niekoniecznie musza byc same miesnie, moze byc trochu tluszczu, wody czy czegos tam. Poza tym temat mial dotyvzyc aakg, a nie 10 kg, ja mysle ze gdybym sie orzykozyl, ztobil cykl na lreatynie i innych cudawiankach to spokojnie [...]
stódentkat no przynajmniej na 1.5 miesiaca mam 88 kg wagi 190 wzrostu i jestem chudy jak patyk, klata 110 potrzebuje jakiegos super gainera + inne suple pozdro
xardero no to szacun bo rzeczywiscie mało łapy znikneło przy 13kg! wlasnie boje sie bo jestem chudy jak szkapa i trudno mi zdobyc troche miecha, bo duzo cwicze (sw). no nic pocwicze sobie ten miesiac/dwa zeby troche brzucha zrzucic i zobacze jak to bedzie :) chce wlasnie stosowac duzo białka, w formie odzywki(łowickie :P)
Problem w tym,że z tego tłuszczu na brzuchu jak sobie usiądę mogę zrobić głęboką szufladę,a na górze jestem chudy,najgorszy typ sylwetki jaki istnieje,jest jakieś rozwiązanie?
psonic Staram sie dostarczyc conajmniej 3000kcal i jak narazie udaje mi się to... qubson92 chce tylko poprawic sylwetke,jakbym chciał być jakiś koksem co stoi na bramce to za doping bym raczej łapał jak to robią ludzie z małym możdzkiem. Oczywiscie mowie o takich co mają mały staż. Jestem chudy,ciezko łapie kilogramy i moim celem jest masa. I [...]
Forma hmmm postaram sie wrzucić jakies foty za chwilke. Ogólnie przez te dwa lata cały czas przykładenie ćwiczę i w miarę dobrze jem - też zaraz wrzuce co i jak. Jestem chudy , że tak powiem ale coś tam jest
Moze i masz racje z tym zalaniem. Ale jestem chudy tylko brzuch rosnie nad ktorym pracuje. odstaw towar na bok..to nie dla Ciebie...Wez Sie za DIETE ...wiecej ci da niz ten towar
[...] mies na tajski boks, treningi szczerze mówiac byly naprawde ciezkie,trener duzo od nas wymagał. nabrałem własnie rzezbe i troszke masy mi przybylo ale to niezmienia faktu ze jestem chudy jak kijek a jakie sporty obciazają duza ilośc partii miesni?? w sumie moj kolega cwiczy profesjonalnie pilke nozną i wcale nie ma az tak bardzo umiesnionych [...]
wiem ze za mało ale jestem chudy i chce zmienić troche swoją budowę ciała . Ćwicze w domu. Jak byłem pół roku na kontroli to lekaz mówil ze tak to moge spokojnie cwiczyc ale wtedy jeszcze nie myslałem o dokladaniu cięzaru ;/
a ja mam lat 15 ćwiczę już 2 lata. tez jestem chudy... wazę jedynie 73kg Na klatę ciskam 100 kg. Do lata chce przybrać na masie do 80 kg ;] Cwicze na silowni i tez tak proponuje
[...] wiekszych efektow sylwetki to moge chodzic na silke co 2 dzien a miedzy tym codziennie pompki bo klate juz troszeczke mam wyrobiona tylko nie wiem czy beda efekty jezeli jestem chudy i przybieram na masie teraz to czy musze miec mase zeby sobie tam troche wyrzezbic klate i czy 2,5miesiaca do wakacji jakbym chodzil na silke by mi cos daly tzn [...]
to 15 prolo na ile mi starczy? cwicze juz długo tlyko ze ja jestem chudy i trudno mi przybrac i zwiekszyc obwody cwicze ceizko jem duzo itp a prop sie przyda jak to jest 1 cykl na kxoie to chyba poczoje te 100mg co 5 dzien? nie sodzisz? nom to tak prolo bende bral 200mg co 5 dzie, propa 50mg co 2 dzien mete 25-30mg codzienie i teraz chyba poczoje [...]
Odnosnie genetyki to jestem chudy i jak na 60 kg to ladnie widac mi te miesnie ktore sa;) czyli powinienem unikac za duzych posilkow i za duzej ilosci weglowodanow w jednym posilku? W przyszlosci mam zamiar zastosowac odzywke bialkowa czy ona nie spowoduje jakichs wspomnianych problemow?
life-tec gdybys mial mniejsza mas nie sprawilo by Cie to klopotu, proste ja jestem chudy i dam rade, wiec daruj se te LOLe a tak btw: na TKD czesto cwiczylismy w ten sposob i takze nie bylo to dla mnie wielkim wysilkiem.... Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-06-01 20:02:37
Tak wiec jestem chudy jak kij od szczotki waga 55kg na klate 70 dych na bica biore 43 kg 173 wzrostu trenuje z 1 rok z przerwami wcześniej pykałem pompki i takie tam. Co od trzonka to jest nie jest z drewna tylko twardej gumy i plasyku - francuski
w sumie nie ma zadnego zakladu tak sobie zapragnolem powiem szczerze ze po wadze widac ze jestem chudy ale nie jest tak zle:) za sprawa treningow. A z ta masa to jest tak ze mam za***ista przemiane materii i nic nie poradze jak np jem 30-40 pierog :P:P musze pomyslec na ta dieta tak na probe na miesiac:) moze bedzie efekt